荔枝怎么处理好吃不上火 吃不完的荔枝怎么保鲜

　　荔枝上市的季节，很多人都非常喜欢吃荔枝，但荔枝一次性不宜吃太多，容易上火，此外吃不完的荔枝也要保存好，那么，荔枝怎么处理好吃不上火？吃不完的荔枝怎么保鲜？下面作文档小编就带来介绍。

　　荔枝怎么处理好吃不上火

　　盐水浸泡可去火降燥

　　盐有清火凉血的作用，可以在吃荔枝前后适当喝点淡盐水，也可以把荔枝肉置于淡盐水中，泡一小会后再食用，可去火降燥。

　　另外，荔枝壳性苦寒，能解荔枝之热，吃完果肉后，还可用荔枝壳煎水喝。

　　忌连续大量进食

　　吃荔枝一次不要超过10个，多食会令肝火上升，导致喉干舌燥，严重的甚至会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童，吃3～4粒即可，多吃易生热病。

　　另外，荔枝含糖量较高，糖尿病患者应忌食。

　　不宜空腹食用

　　新鲜荔枝的含糖量很高，空腹吃荔枝会刺激胃黏膜，会出现胃痛、胃胀等胃部不适症状。

　　建议在饭后半小时进食为宜，一次进食量也不宜过多。

　　吃不完的荔枝怎么保鲜

　　在家保存荔枝，可用吸水纸或保鲜袋包裹后放入冰箱冷藏，可大大提升保鲜期。

　　第一招、水中保存法

　　这个方法适合保存比较少量的荔枝，保存的时间不宜太久，为了荔枝的营养成分更多被我们吸收，最好在1-2天内吃完。

　　具体做法：

　　1、将荔枝放入水中，加入1勺食盐，浸泡10分钟，目的是用来杀菌消毒，然后再次用清水冲洗干净。

　　2、将荔枝再次放入凉水中，如果你家刚好有冰袋或者是冰块最好，在水中加入一些冰块或是像我一样放入一个冰袋，这样可以降低水温，使荔枝处于一个相对低温的环境中，减少呼吸作用，减少营养流失，从而保持新鲜。

　　当然用这个方法保持的时候需要将荔枝放到阴凉处，同时要注意水温尽量低，期间可以换几次水。

　　第二招、冷藏保存法

　　这个方法适合保存比较多的荔枝，保存的时间更长一些，放上10天半个月依然新鲜多汁。

　　具体做法：

　　1、买回来的荔枝通常是比较脏的，有很多杂质细菌等，同样需要先将荔枝清洗干净。

　　如果我们买回的是成串的荔枝，那么需要将荔枝一颗一颗剪下来，注意不要伤到果肉，在荔枝的根部尽量留一段小尾巴，使果皮保存完整，而且剥的时候方便。然后加入食盐，浸泡10分钟左右。

　　2、浸泡过后，将荔枝用流动的水冲洗干净，然后沥干荔枝表面的水分。也可以像一样，用吸水毛巾将荔枝的表面擦干。

　　3、最后将包好的荔枝装进塑料袋中，排出内部的空气，系紧袋口，或者是用保鲜膜密封好，放入冰箱的冷藏室保存即可。

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