排球自由人的详细规则和使用方法
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自由人详细规则：
1、 球队可以没有自由球员，但最多只登记两人。
2、一队在比赛时只能有一位自由球员在场上。
3、自由球员必须身着与其他同队球员明显不同颜色的球衣。
4、自由球员的替补不计入普通球员的替换次数(不纪录)。
5、自由球员的替补必须于一球落地之后至第一裁判发球哨音响起前完成(教练无须请求自由球员的替补或使用号码牌)。并只限于替换同一人，且同一自由球员的替换至少须以一球的往返为间隔(即一次死球)。
6、记录表须注明自由球员。
7、自由球员不得列于轮转表上，但可于比赛前替换上场。
使用方法：“自由人”作为排球比赛新规则的产物,在比赛中发挥着巨大的作用。自由人主要是为了加强球队的防守，自由人的特点是防守好反应快，自由人可以替换任意一名队员。排球的规则是换人只能换同一位置的队员，这样有些重攻轻守的队员防守上有很大漏洞，到后排时候有自由人替换就会提高防守力量。
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