孕妇能不能吃榴莲 孕妇吃榴莲有什么好处

　　榴莲是一种热性的水果，营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。那么孕妇能不能吃榴莲呢？下面为大家介绍。

　　孕妇能不能吃榴莲

　　孕妇能吃榴莲。榴莲不但含有较高的营养，并且有暖宫的作用，孕妇适当的吃榴莲还能起到安胎的作用。但是一定注意不可以多吃，如果食用了过多会适得其反，导致中毒的现象。

　　孕妇吃榴莲有什么好处

　　1.补充营养

　　榴莲中富含有多种营养物质，可以补充孕妇在怀孕期间所需的多种营养，其中的营养物质包括蛋白质、维生素、钙、铁、磷等。

　　2.促进胎儿发育

　　因为榴莲含有高蛋白、维生素和微量元素，吃榴莲可以增强孕期抵抗力，预防胎儿被细菌或者病毒感染，有助于宝宝健康成长，但是注意不要过多的吃榴莲，因为榴莲的热量比较高，吃多了会引起肥胖，榴莲含糖量高，还容易引起孕期血糖升高。

　　3.增强食欲

　　榴莲的特殊气味，可以帮助开胃，增强孕妇的食欲，主要因为榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。

　　4.预防感冒

　　孕妇怀孕时适量食用榴莲，可以增强人体免疫力，帮助孕妇预防感冒。

　　关于孕妇能不能吃榴莲的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了孕妇吃榴莲有什么好处，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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