干黄花菜孕妇可以吃吗 吃黄花菜有哪些好处

　　孕妇可以吃干黄花菜。黄花菜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素以及各种矿物质，有消炎、止血、利湿等功效。孕妇吃干黄花菜可以提升胃肠道功能，提高孕妇免疫力，还有助于胎儿的发育。但孕妇不建议吃新鲜黄花菜，因为新鲜黄花菜可能会引起胃肠中毒的情况，而干黄花菜经过晾晒工序已经去除了有毒物质，所以可以吃。

　　吃黄花菜有哪些好处

　　1、 增强脑动力。黄花菜里面的卵磷脂可以增强脑动力，对于记忆力衰退、注意力不集中、容易忘事等脑动力不足引起的症状有很好的改善作用。

　　2、 降低胆固醇。黄花菜可以降低血液中胆固醇的含量，对于高血压患者是很好的保健蔬菜之一。

　　3、 明目、解毒。黄花菜有利湿、清热、解毒的功效，还能增强免疫功能，对于中轻度的解毒消炎有很好的功效，还能预防传染。

　　4、 有助于胎儿发育、预防孕妇便秘。黄花菜中含有维生素、蛋白质、磷、铁等营养物质，孕妇适当的吃黄花菜可以补血、健脑、解热等作用，还能缓解孕妇失眠、预防便秘和妊娠期高血压。另外，黄花菜中的胡萝卜素和维生素A，有助于胎儿的发育。

　　5、 降肝火。肝火旺的人，适当吃一些黄花菜可以达到降肝火的目的。

　　6、 预防贫血。用黄花菜的根部炖汤，可以补血，对于老年头晕、贫血有很好的改善效果。

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