嘴唇干裂

　　一、冬季嘴唇干裂的原因

　　1、舔嘴唇：

　　很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。

　　2、身体脱水：

　　饮水量不够可能会导致嘴唇干裂。

　　　3、过敏：

　　如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。

　　　4、不涂润唇膏：

　　润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒系数的产品。

　　　5、用嘴呼吸：

　　经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。

　　　6、牙膏：

　　很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏。

　　　7、柑橘水果：

　　柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。

　　8、服维生素A过量：

　　每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外，服某些药物，如心得安也会嘴干。

　　二、冬季嘴唇干裂怎么办

　　1、戴口罩：

　　尤其是针对于骑车一族而言，戴个口罩能够遮挡住外面凛冽的寒风。其实戴口罩的目的是非常的简单，主要是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥，导致嘴唇出现干裂的现象，一定不要在寒风中舔舐嘴唇。

　　　2、经常按摩嘴唇：

　　按摩嘴唇的方法其实并不困难，只要每天晚上在临睡觉之前，拿出化妆棉沾一些蜂蜜，涂抹在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩嘴唇，可以帮助促进血液循环，使嘴唇能够获得充足的氧分，增加嘴唇内的营养，嘴唇就可以变得滋润就会大大的减少干裂的现象。

　　　3、涂抹蜂蜜：

　　如果已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油，或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜，对身体会有不良反应。

　　三、嘴唇干裂防治方法

　　1、多吃新鲜蔬菜：

　　黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

　　　2、银耳炖冰糖：

　　用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3～4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。

　　3、吃桔子要适量：

　　冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。

　　4、及时补充水分：

　　充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效采取戴口罩的办法来防护防止嘴唇干裂。无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

　　　5、避免外界刺激：

　　尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。纠正舔唇、咬唇等不良习惯。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。

　　四、嘴唇干裂是唇炎吗

　　1、嘴唇干裂并不一定是唇炎，但是一定要多加注意，以防唇炎的出现。唇炎往往在年轻人中高发，一些不良习惯就是诱因，嘴唇干了就去舔或咬，可没料到越舔越咬越干燥，嘴唇脱皮或出现薄痂时直接撕去等，都会导致疼痛加重、唇部出血、感染，创口难以愈合，反复发作，形成恶性循环，拖延数天后发展成慢性唇炎。

　　2、慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着，留下一圈红色，十分难看。嘴唇干燥还要多考虑自身健康的综合因素，嘴唇干裂与人们日常生活中新鲜蔬菜吃得少、人体B族维生素摄入量不足有关。

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