婴儿食谱

　　小孩难养，因为幼儿体质虚弱，会经常出现一些头疼感冒的小毛病，让家长们很担心，特别是过敏体质的宝宝，更是让人发愁，稍不注意，就会引起过敏。如果想要宝宝健康茁壮的成长，在喂养过敏体质的孩子时，家长可以从饮食方面来缓解症状，一起来看看过敏性体质婴儿食谱有哪些。

　　首先是菜泥汤，将适量新鲜的白菜，胡萝卜和卷心菜，洗净后切成小块，然后一起放入锅内，并加入适量清水煮一会，接着将其捞出来捣成泥状后加盐调味，并可喂给孩子食用。这款菜泥汤有清湿镇痒的作用。如果宝宝过敏了，就可以让孩子多喝点汤，这样有利于身体快速恢复。而且这款汤要现做现喝，因为新鲜的汤对宝宝健康比较好。

　　再就是胡萝卜鸡茸豆腐羹汤，将鸡脯肉洗净剁成茸状，然后加入少量水，盐，蛋清以及水淀粉一起搅拌成糊状，再将胡萝卜削皮煮好并剁成泥，同时将豆腐切小块待用。接着在锅内放入油并快速烧热，放入鲜汤，加盐煮沸。再放入鸡茸，胡萝卜泥和豆腐再煮沸，等清理好汤中的杂质，再加水淀粉略微勾芡，便可装入盛器食用。鸡肉富含动物蛋白，而豆腐含有丰富的植物蛋白，动植物蛋白相互补充，营养倍增。这款佳肴适合周岁后的过敏宝宝食用。

　　还有胡萝卜肉丝，将胡萝卜洗净切小块，再将瘦猪肉洗净，剔好筋并切丝，然后加入淀粉拌好，并将香菜洗净，切小待用。将锅烧热，放入葱姜起香，放入肉丝翻热，再放入胡萝卜丝起煸热。接着加入少量酱油，等快好时再加入香菜，便可食用。胡箩卜中的胡萝卜素能预防花粉过敏和皮炎等皮肤疾病，经常食用可帮助提高抵抗力，并能抗过敏。年龄较小的宝宝食用时，可以将其压成泥状。

　　过敏体质的宝宝很容易出现过敏状况，给孩子带来很多不适。如果孩子出现过敏的症状，父母一定要引起重视。还要注意在日常生活中多进行观察，避免宝宝再次接触到致敏物，还可以通过食疗的方法来调理孩子身体。孩子幼小，家长要小心看护，这样孩子并能更加活泼健康。

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