海带和什么食物相克吗 和海带相生的食物有什么

　　中国其实是世界上海带的最大生产国，很多人在平常也特别喜欢吃海带，海带可以帮助人们清热化痰，并且海带当中的碘元素含量非常丰富，对于缺碘的人来说，海带也是最好的进补食品。不过我们都知道有些食物可以和其他食物搭配着一起吃效果非常好，而每种食物也都有和自己相克的食物，那么海带会和哪些食物相克呢？

　　海带不能和什么一起

　　海带如果和猪血一起吃，那么人们就会便秘，因为海带和猪血两者是相克的，同时吃就不利于消化吸收，海带和葡萄一起吃，其实也不利于健康，葡萄含酸，海带当中含有铁元素酸，会影响体内铁元素的吸收，同时也会影响到钙元素和铁元素的吸收。海带当中的坤如果没有洗干净，那么葡萄当中的维生素c和坤相作用之后，就会形成有毒的物质。

　　海带如果和柿子一起吃，柿子当中的酸和海带当中的物质相结合，会形成不溶性的结合物，会导致人们肠胃不适，在有茶叶当中的酸和海带当中的铁元素也会有相反的作用，这种酸也不利于铁元素的吸收。

　　海带宜和什么一起吃

　　海带如果和黑芝麻一起吃，因为海带当中的碘元素含量丰富，可以和人体内的络氨酸结合最终形成甲状腺素，从而可以帮助人体维持水盐平衡，并且也可以帮助人们消肿，海带和木耳一起吃，也可以帮助人们软化血管，有效的预防心脑血管病症，并且也可以降低血脂，同时吃一些木耳，也可以帮助人们补血。

　　但如果和干贝一起吃其实也可以清热滋阴，帮助人们软坚散结，并且也具有降血压降血糖的效果，海带和豆腐一起吃，也可以均衡营养，帮助人们降低血压。

　　如果海带和柿子、猪血、葡萄一起吃，那么会带来很不好的影响，比如会形成不溶性的结合物，并且会影响到铁元素的吸收，海带最好是和黑芝麻，木耳，干贝一起吃，不仅可以帮助人们清热滋阴，并且也可以让两种食物的功效发挥到最好。

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