作文档>生活经验>其他

吃芝麻酱对身体有什么好处

更新时间:

  芝麻酱的好处:

  芝麻酱不但味美,且营养价值高。

  据测定,每100克芝麻酱含蛋白质20.3克,脂肪44.2克,碳水化合物29克,产生热量595千卡;钙2239毫克,铁73.3毫克,镁501毫克,锌6毫克,铜1.53毫克,维生素B10.24毫克,维生素B20.2毫克,尼克酸6.7毫克,维生素E22.6毫克,所有这些都是人体不可缺少的营养成份,是中老年人的营养佳品。

  每百克含钙870毫克,含铁58毫克,含蛋白质20克。这三种营养素是儿童生长所需,长骨骼离不开钙,造血离不开铁,蛋白质则是各组织、器官的主要原料。

  芝麻酱除了兼有高钙、高铁和高蛋白外,还味香适口,增长孩子的食欲。


吃芝麻酱对身体有什么好处相关文章:

吃变蛋对身体有什么好处

多吃膳食纤维对身体有什么好处

青团豆沙还是芝麻的好吃 吃青团对身体有什么好处

感冒吃橘子对身体有什么好处?

月经期吃荔枝有什么好处 月经期吃荔枝对身体有什么好处

大头菜吃了对身体有什么好处

吃海鲜对身体有什么好处和坏处

多吃水果对身体有什么好处

长期吃灵芝对身体有什么好处

产妇吃榴莲对身体有什么好处

吃芝麻酱对身体有什么好处

芝麻酱的好处:芝麻酱不但味美,且营养价值高。据测定,每100克芝麻酱含蛋白质20.3克,脂肪44.2克,碳水化合物29克,产生热量595千卡;钙2239毫克,铁...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文