儿童每天应需多少克蛋白质

　　儿童每天需要蛋白质25到30克左右，需要增长发育的需要量至少每天50到60克。

　　30克蛋白质食物大约提供7克蛋白质。儿童可以多吃黄豆，黄豆富含蛋白质，黄豆富含人体必需的8种氨基酸，素有植物蛋白之王的美称。据测定每100克黄豆中合蛋白质36.3克，每500克黄豆中蛋白质的含量相当于1000克瘦肉中的蛋白质含量。它还富含脂肪、糖、胡萝卜素、钙、磷、铁及亚油酸。

儿童每天应需多少克蛋白质相关文章：

★ 儿童每天摄入的钙含量是多少

★ 孕七月每天需多少毫克钙

★ 每天摄入多少克新鲜水果

★ 一张纸多少克

★ 儿童每天从食物中获取多少钙

★ 儿童每天喝多少奶

★ 四岁儿童每天喝多少奶粉

★ 人每天应摄入多少热量

★ 每克蛋白质可产生多少热量

★ 3月宝宝每天奶量多少