经常吃完饭就躺下？久而久之可能会出现这4个毛病要小心

更新时间： 2022-06-09

　　对于很多人来说，吃完饭就躺下是一件很舒服的事情，但大家有没有想过，这样做对身体有危害。有专家经过调查后发现，经常吃完饭就躺下，久而久之，可能会出现这4个“毛病”。

　　吃完饭就躺下

　　第一、容易肥胖。吃完饭就躺下，就会导致体内热量堆积，得不到消耗，进而转化成脂肪，久而久之出现肥胖。

　　第二、胃肠功能紊乱。胃部主要用来消化食物，食物消化不充分，在胃内进行堆积，从而造成排空障碍，对胃肠道有一定损伤，可能会造成胃肠功能紊乱。

　　第三、导致心血管疾病。吃完饭就躺下，就会容易导致肥胖，继而容易导致血脂水平升高，多余的血脂又会导致血管的管腔狭窄。

　　第四、反流性食管炎。很多人没有听说过这个疾病，如果经常吃完饭就躺下，的确有可能会患上这个疾病。因为食物获取胃酸会分泌参与消化，而在直接躺着的时候身体姿势改变，有的人胃部内容物会反流到食管中，进而刺激食管粘膜，这样出现炎症，引发疾病的风险大。

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