自由泳怎么换气?

　　1、首先就是呼吸要和手臂有配合，主要是吸气的时机要把握好，如果是右侧转头，比较适合的吸气时机就是在左手出水时，就是在左手入水后，用口和鼻子慢慢呼气随着划水节奏来增大呼气幅度，侧身吸气是动作不能太大，否则会影响身体平衡。

　　2、所以一般都是左右的运动，呼气在水下完成，从鼻子中呼气要求是均匀悠长，可以随着划水节奏增大幅度。

　　3、吸气一般是在头微侧水面时完成的，一定要迅速充分，时间要断，尽可能减少对速度和平衡的影响。

　　4、总结一下就是六次打水，两次划水，一次呼吸，主要是因为身体两侧难度大，很容易消耗体力，影响速度。

自由泳怎么换气?相关文章：

★ 初学自由泳怎么打水

★ 净化车间换气次数怎么计算

★ 游泳怎么换气

★ 传祺gs5怎么换气

★ 唢呐怎么换气

★ 河底有淤泥怎么钓鱼

★ 电脑左右控制怎么调

★ 油烟机换气怎么解决

★ 自由泳怎么游才不累

★ 自由泳怎么才能游得快