黑芝麻怎么吃对最产妇最好

红豆黑芝麻豆浆：

材料：红豆20g、黄豆50g、黑芝麻5g、蜂蜜适量。

做法：

1、豆类提前泡发，挑洗干净；

2、黑芝麻冲洗干净；

3、把所有食材全部倒进豆浆机里；

4、倒入适量清水至水位线中间，接通电源，选择五谷豆浆键，等待豆浆机工作完成即可；

5、倒出晾凉，加蜂蜜搅拌均匀就好了。

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