吃什么对肝好怎么养肝

　　1、鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。蛋白质的功能：这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

　　2、糖的功能：大部分人都不知道，糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。

　　3、肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时，“仓库”储存维生素的能力也会下降。维生素A的功能：研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。

吃什么对肝好怎么养肝相关文章：

★ 吃什么对卵巢好

★ 吃什么对眼睛好水果

★ 猫吃什么对眼睛好

★ 孩子吃什么对眼睛好

★ 女人吃什么对皮肤好

★ 孕妇前三个月吃什么对胎儿好

★ 近视吃什么对眼睛好

★ 吃什么对睡眠好

★ 吃什么对唇部好

★ 入伏怎么补身体 吃什么对身体好