喝红小豆粥有什么好处

　　喝红小豆粥的益处：

　　1、 清热解毒：红小豆性平，味甘、酸，能利湿消水肿，清热退黄、解毒排脓；

　　2、 利尿：多肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿均有消肿利尿作用；

　　3、 催乳：红小豆叶酸叶酸含量丰富，对产妇、乳母有催乳的功效；

　　4、 减肥：能润肠通便、降血压、降血脂、降血糖，可以预防结石、瘦身减肥。

　　红小豆：又称赤小豆，具有通乳，清热解毒，消肿散瘀，利小便等功效，红小豆入心经、小肠经、肾经、膀胱经。

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