斑鱼煲黑豆有什么好处

　　有以下好处：

　　1、补脾利水；

　　2、去瘀生新；

　　3、清热祛风；

　　4、抗老防衰；

　　5、预防动脉血管硬化；

　　6、补肝益肾。

　　其具体制作方法如下：

　　原料：斑鱼、黑豆、红枣、姜片。

　　步骤：

　　1、煸炒黑豆以备用；

　　2、将斑鱼洗净，用姜片煎至两面金黄色；

　　3、向炖盅内加入水，加入洗净的红枣，山斑鱼和黑豆，盖上盖，炖2小时30分钟即可。

斑鱼煲黑豆有什么好处相关文章：