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跑步七公里多少卡路里

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  跑步七公里大约可以消耗350卡路里的热量,在跑步时速度越快,体重越大,消耗的热量就越多。

  跑步是指陆生动物使用足部,移动最快捷的方式。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。合理跑步有利于预防疾病、锻炼肺活量、提升性生活质量等。


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