看电脑或看电视时要不要戴眼镜

　　看电脑或看电视时需要戴眼镜。

　　在看电视或者看电脑时，每过一小时就要让眼睛休息十分钟左右，比如说进行远眺来放松。

　　长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼，保持眼睛湿润，避免干燥。同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5到10分钟，眺望远处，使视力得到调节。

　　保养眼睛：

　　1、含维生素A的食物可以避免角膜干燥和退化，同时增强暗视力；

　　2、含胡萝卜素多的食物可增加眼睛的抗病力；

　　3、含核黄素多的食物能促进视网膜和角膜的正常代谢。

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