作文档>生活经验>其他

起床困难怎么办

更新时间:

对于温暖的被窝,起床无疑是一大挑战,解决起床困难的办法:

1、让闹钟助你一臂之力。多设置几个闹钟,并且适当的提早闹钟的时间,让闹钟唤醒睡梦中的你;

2、不做夜猫保证充足睡眠。对于起床困难户来说,一定要解除长年夜猫的恶习,必须改掉熬夜的不良习惯,保证充足的睡眠时间,这样起床困难度就减小了;

3、适当喝水强迫起床上厕所。有人做过这样的试验,睡前喝半杯水睡眠时间为8小时,一杯水为6个小时,适当在睡前喝杯水,强迫自己定点起来上厕所。


起床困难怎么办相关文章:

金毛感冒发烧怎么办

离婚时一方生活困难怎么办

狗狗出去喜欢到处闻怎么办

五菱宏光挂挡困难方向跑偏怎么办

同事借钱不还怎么办呢

电脑死机怎么办

职场新人面对困难怎么办

宝宝爱踢被子怎么办

早上起床吐痰带血怎么办

喝醉酒第二天起床头痛怎么办

起床困难怎么办

对于温暖的被窝,起床无疑是一大挑战,解决起床困难的办法:1、让闹钟助你一臂之力。多设置几个闹钟,并且适当的提早闹钟的时间,让闹钟唤醒睡梦中的你;2、不做夜猫保证...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文