营养早餐怎么做

　　1、小番茄洗净，准备热水。

　　2、奶粉倒入碗中。

　　3、冲入110克左右的热水调匀。

　　4、速溶燕麦粥倒入碗中。

　　5、冲入奶水并搅拌均匀，1分钟后即可食用。

　　6、橙子先用刀切去两头。

　　7、然后切成四瓣。

　　8、鸡蛋打入碗中。

　　9、不粘锅加少许油烧热倒入蛋液。

　　10、表面没有凝固前撒少许盐。

　　11、两面煎至成熟即可（也可以煎一面）。

　　12、好了，所有食材装盘可以上桌了。

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