作文档>生活经验>时尚

精油开背手法步骤是什么

更新时间:

  1、精油开背手法:上油,分三步。两手大拇指按膀胱筋,小包滑板筋,按肩中,滑至肩膀,排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部,双手掌划按腰部)

  3、手背按压膀胱筋,甩至风池,滑大板筋,排至手臂。

  2、大拇指走S步,划膀胱筋,包至风池,滑大板筋,排至手臂。

  4、手掌服贴,四手指力划膀胱筋,包至风池,划大板筋,划肩胛骨缝筋。

  5、手横放,四指划膀胱筋,包至风池,划大板筋,排至手臂。

  6、单手捏脖子,至风池,双手捏大板筋,打八字。

  7、按腰部,用掌心按压腰部,腰部由下至上划膀胱筋,划至臀部,双手握拳,用手背按压腰部,然后弹出。

  8、双手交叉,掌根压膀胱筋至腰部包腰,弹起。

  9、双手搓热,包腰至肚脐弹起。

  10、、双掌服贴搓背,单手拔膀胱筋,至大板筋,双手搓大板筋,双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部,双手拔膀胱筋至大板筋,排至另侧手臂。(另侧重复)

  11、将手放于背部,双手划大板筋,大拇指重叠按划大板筋,按肩中穴,由下至上双手分滑肩胛骨缝筋,将手放至头前,双手由腰分滑至手指,拉抹手臂,由上至下推腰部。

  12、双手大拇指划膀胱筋,至腰部按抚。包至风池,滑大板筋,排至手臂。

  13、双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热,包至风池,排至手臂。


精油开背手法步骤是什么相关文章:

会计做账步骤是什么

正确的卸妆步骤是什么

香菇炖鸡汤的做法步骤是什么

正确泡绿茶的步骤是什么

精油开背有什么好处?

如何自制薯片步骤是什么

冬季护肤的正确步骤是什么

小黄车ofo怎么退押金方法步骤是什么

艺术创作的主要步骤是什么

语文材料分析题的步骤是什么

精油开背手法步骤是什么

1、精油开背手法:上油,分三步。两手大拇指按膀胱筋,小包滑板筋,按肩中,滑至肩膀,排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部,双手掌划按腰部)3、手背按压膀胱筋,甩至风池...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文