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孕妇多少钙片合适

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  一般说来,孕妇在妊娠早期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克。孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品,如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇每日钙摄取需要比较多,一般正常饮食很难补足,因此需多补充一些钙剂。


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