克服害羞脸红的小窍门
更新时间：
1、接纳自己
努力克服自己，也可以尝试一些积极的自我疗法。例如接纳自我，这样可以从停止对自己的挑剔并开始正缺认识自我。
2、正确认识
对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。
3、提高自信心
进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
克服害羞脸红的小窍门相关文章：
★ 粘小黑飞的小窍门
★ 开生蚝的小窍门
★ 去壶垢的小窍门
★ 选小车的小窍门
克服害羞脸红的小窍门
1、接纳自己努力克服自己，也可以尝试一些积极的自我疗法。例如接纳自我，这样可以从停止对自己的挑剔并开始正缺认识自我。2、正确认识对脸红要采取顺其自然的态度，允许...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：圆面积的计算公式
下一篇：只要气球怎么装扮教室
