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牛油果孕妇可以吃吗

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  1、孕妇是可以吃牛油果的,牛油果因果肉味道酷似牛油而得名,果皮粗糙如鳄鱼皮,所以又有鳄鱼果、鳄梨之称。牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素,丰富的脂肪、蛋白质,可作为生果食用,也可做菜肴和罐头。

  2、牛油果入口绵软,吞咽后有浓郁香气,常吃牛油果能抗氧化、抗衰老,保护肝脏和子宫健康。因为牛油果含有天然叶酸,能预防胎儿出现先天性神经管缺陷,还含有大量的纤维素、蛋白质、维生素等营养成分,对孕妇健康和胎儿的发育是有好处的。牛油果含有丰富的脂肪酸和蛋白质,还含有多种维生素,钾、钠、钙、镁的含量也很高,能够帮助孕妇补充身体所需的营养,所以怀孕是可以吃牛油果的。


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