牛肉羊肉猪肉鸡肉哪种嘌呤高

　　羊肉和猪肉的嘌呤高。嘌呤是一种有机化合物，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。海鲜，动物的肉的嘌呤含量都比较高，吃火锅时煮过牛羊肉等富含嘌呤食物的火锅汤底中就含有很多嘌呤。

　　猪肉的嘌呤要高一些，而鸡肉的脂肪和嘌呤都比猪肉要少，如果想吃肉类最好是选择牛肉，牛肉的嘌呤要少一些，每1000克大概含400毫克嘌呤。

　　每100克食物中：瘦猪肉嘌呤含量是122.5毫克，牛肉嘌呤含量是83.7毫克，羊肉嘌呤含量是111.5毫克，鸡肉嘌呤含量是30~75毫克。

　　在这四种肉类中，鸡肉的嘌呤是最低的，牛肉其次，而猪肉略高于牛肉一点，羊肉嘌呤最高。

牛肉羊肉猪肉鸡肉哪种嘌呤高相关文章：

★ 哪种面膜适合敏感肌

★ 羊肉猪肉鸡肉可以同煮吗

★ 哪种茶居武夷山岩茶之首

★ 养的鱼哪种比较长寿

★ 家庭里常备的灭火器一般是哪种

★ 羊肉和牛肉哪个嘌呤高

★ 哪种粉底不含铅

★ 驾驶机动车行经哪种路段不得超车

★ 牛肉羊肉猪肉可以一起吃吗

★ 茶叶适合在哪种地形生长