作文档>生活经验>美食

高蛋白食物排行一览表

更新时间:

  1、动物蛋白:

  (1)牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;

  (2)畜肉,如牛、羊、猪肉等;

  (3)禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;

  (4)蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;

  2、植物蛋白:

  (1)大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高。

  (2)干果类:芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。

  (3)螺旋藻。


高蛋白食物排行一览表相关文章:

优质低蛋白食物一览表

富含高蛋白的食物有哪些

豆腐是高蛋白食物吗

高蛋白食物

含有叶酸最高的食物都有哪些 叶酸含量高的三大食物排行

高热量高蛋白的食物有哪些

高蛋白食物有哪些蔬菜水果

尿酸高不能吃什么食物一览表

低热量高蛋白的食物有哪些

十大高钙食物排行 西兰花上榜,第三食用药用价值极高

高蛋白食物排行一览表

1、动物蛋白:(1)牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;(2)畜肉,如牛、羊、猪肉等;(3)禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;(4)蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文