蒜蓉西兰花
更新时间：
1、西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右；
2、浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水；
3、炒锅放适量的油，放入2/3的蒜粒炸至淡淡的金黄色；
4、放入西兰花翻炒；
5、快速翻炒后，放入适量的盐，炒匀后放少许的鸡精；
6、放入余下的1/3蒜粒，翻炒均匀即可出锅。
小窍门：
焯水后的西兰花基本已熟，快速翻炒快速出锅。
蒜蓉西兰花相关文章：
★ 蒜蓉蒸青口怎么做
★ 蒜蓉怎么保存
★ 蒜蓉为什么会变色
★ 西兰花的根能吃吗
★ 蒜蓉西兰花的做法
蒜蓉西兰花
1、西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右；2、浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水；3、炒锅放适量的油，...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：宠物店卖不出去的宠物怎么办
下一篇：做馒头有一股味道加什么可以去除
