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碳酸饮料为什么不能多喝

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碳酸饮料里面有大量磷酸,过多摄入磷酸会影响人体钙的吸收,造成钙、磷比例失调,从而影响骨骼生长,甚至威胁到骨骼健康。

碳酸饮料(汽水)类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料,主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料,有些含有咖啡因,人工色素等。


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