生吃栗子的功效与作用

　　1、板栗是可以生吃的，板栗在中医上讲具有预防和治疗肾虚以及腰腿酸痛的作用。但是由于生板栗，它不容易消化和吸收，对于老年人来说是可以吃，但是不建议吃得过多，可以每次吃3到4枚，每天吃两次，吃的时候一定要细嚼慢咽，在口中充分的磨碎以后再下咽，这样子可以增加吸收率和减少胃肠道不良反应。

　　2、对于儿童或者是胃肠道功能紊乱的病人来说，建议不要生吃板栗，要将它煮熟蒸熟以后再吃。但是板栗属于产气比较高的食物，建议有慢性胃炎、消化不良疾病的患者少食用。

生吃栗子的功效与作用相关文章：

★ 把梨吃出高级感 梨的功效与作用

★ 生吃苦瓜的功效与作用

★ 吃毛豆的功效与作用

★ 女生吃莲子的功效与作用

★ 白萝卜生吃有什么功效与作用

★ 狗狗吃卵磷脂的功效与作用狗狗吃卵磷脂的好处

★ 番茄生吃的功效与作用

★ 吃栗子的功效与禁忌

★ 生猴羌的功效与作用

★ 生猴姜的功效与作用