如果自己不够坚强怎么办

　　让自己变得坚强的方法有很多，比如：

　　1、学会控制自己的情绪；

　　2、学会锻炼真实的乐观情绪，用一个更现实的乐观的内心独白代替消极的想法；

　　3、学会用实际行动解决问题，吸取经验教训，争取下次有所进步；

　　4、坦然面对这个世界，不要患得患失，做自己喜欢的事情，时刻有责任感；

　　5、学会合理安排自己的时间，专注于有意义的事情，而不是浪费精力沉湎于过去或抱怨别人占用自己的时间。

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