苦瓜什么方法吃最好

　　1、首先，选择嫩一点的这个苦瓜，将它清洗干净之后去瓤切成小条。

　　2、锅里面加水，放入一小滴油，再放入一勺盐，然后将苦瓜放在锅里面焯一下。

　　3、焯好的苦瓜捞出来之后用凉水冲洗一下，控干水分放到盘子里。

　　4、准备一个碗在里面放入一些老干妈。

　　5、一小勺鸡精白糖，味极鲜，在加一些醋，葱姜蒜末，或者是在加入一些自己喜欢的，这个调料都可以，然后搅拌均匀。

　　6、将辣椒在我们放在盘子里的这个苦瓜上面。

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