什么叫三步上篮
更新时间：
三步上篮：上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。
其动作要领：一大、二小、三跳。
具体说明:
一大：右脚跨出一大步的同时接球。
二小：左脚跨出一小步并用力蹬地起跳。
三跳：右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出。
什么叫三步上篮相关文章：
★ 篮球规则三步上篮
★ 什么叫三要素法
★ 什么叫三栖巨星
★ 什么叫三百工程
★ 什么叫一步计算
什么叫三步上篮
三步上篮：上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。其动作要领：一大、二小、三跳。具体说明:...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：教师请产假可以有多长时间
下一篇：羊胎素的功效有哪些
