绿茶不能和什么一起吃_喝绿茶的禁忌

更新时间： 1970-01-01

　　自古以来，茶是我们最早出现的饮品，十分受人们的喜爱，很多人都有喝茶养生的习惯。绿茶是我们十分常见的一种饮品，它能很好的保护眼睛。那么本期的食物相克，为你解析。

饮食文化

　　绿茶不能和什么一起吃
　　1、绿茶不能和肉类一起吃，容易导致便秘。应该在食肉类2-3小时后再喝茶。
　　2、绿茶不能和鸡肝一起吃，会降低人体对铁的吸收。
　　3、绿茶不能和鸡蛋一起吃，会影响对蛋白质的吸收。
　　4、绿茶不能和药一起吃，会影响对药物的吸收。
　　5、绿茶不能和海带一起吃，会导致肠胃不适。
　　6、绿茶不能和螃蟹一起吃，会消化不良。
　　7、绿茶不能和酒一起喝，会刺激心脏，伤肾。
　　8、绿茶不能和人参一起食用，会导致白费功夫。
　　9、热茶不能和冷饮一起喝，会牙疼，还对肠胃有伤害。
　　10、绿茶不能和白糖一起吃，会加重心脏的负担。

　　喝绿茶的禁忌
　　1、忌喝头遍茶：因为绿茶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染的可能，茶叶表面总有一定的残留，虽然不多，但也可能对身体有危害，所以，头遍茶有洗涤茶叶表面的农药残留作用应弃之不喝。
　　2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状，好和不好的习惯是绿茶的功效与禁忌的一大转折点，好之恒好，坏之恒坏。
　　3、忌喝新茶：绿茶是未发酵，炒制后就可以喝，但因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶应该忌喝。
　　4、睡觉前忌饮绿茶：因为茶叶都有提神的功效，因此喝绿茶容易睡不着，影响睡眠。
　　5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话说：茶水可解药性。隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。
　　6、特殊人群忌饮绿茶：胃寒的人不宜过多饮绿茶，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。经期、孕期同样不宜喝绿茶。

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