红豆糖水怎么煮才好喝

　　所需材料：红豆100克、红枣10个、通心粉20克、莲子20克、冰糖100克。

　　做法：

　　1、准备所需食材；

　　2、红豆洗净，用水浸泡5个小时，红枣、通心粉、莲子洗净，莲子去心；

　　3、锅里适量清水烧开，放入红豆、莲子、红枣、通心粉，以大火煮沸后，转小火续煮1小时；

　　4、煮至红豆开花，放入冰糖再煮10分钟即可。

　　健康功效：

　　1、红豆：理气、清热解毒、活血；

　　2、红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂；

　　3、莲子：养心安神、止泻、补脾。

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