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乌鱼可以炖天麻吗谢谢

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  乌鱼可以炖天麻,这是一道很有营养的菜,听说天麻炖鱼头对颈椎有疗效做法:主料黑鱼1000g、天麻200g、辅料油10ml、盐7g、青菜100g、豆芽100g。步骤:

  1、准备好天麻;

  2、将鱼头、脊柱踢出;

  3、放锅里煎一下,加水烧开;

  4、喜欢吃青菜也可以加点;

  5、一盘豆芽;

  6、还可以加点豆腐皮;

  7、上锅炖四十分钟就可以;

  8、看看做好的天麻黑鱼汤。


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