怎样调节内分泌失调引起的痘痘
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1、如果是因为内分泌失调而引起了激素水平的紊乱,使得脸上长痘痘,要进行调理的话,要通过生活方式的调理。
2、生活方式的调理,主要是要注意早睡早起、不要熬夜、不要吃油煎、油炸以及烧烤类的食物,少吃辛辣刺激性的食物,多吃水果蔬菜、多喝水。补充大量的水分,因为多喝水可以把毒素排出体外。
3、此外,要保持心情的愉悦,而不要脾气过于暴躁或者抑郁,这样也会影响激素水平。
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