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吃凉面会长胖吗

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  吃凉面过多之后确实容易长胖。凉面属于一种高热量的食物,每100克凉面中含有500大卡左右的热量,主要是用一些面粉制作而成。摄入身体之后,这些热量会迅速的转变成脂肪,容易形成脂肪堆积。

  少量的吃一些凉面可以有效的吸收其中丰富的纤维素、钙离子和维生素b族,不但可以促进肠道蠕动,而且可以改善头晕、头痛、失眠、多梦的现象。凉面又称过水面,古称为冷淘,传说最早起源于唐代武则天未入宫之前,由于武则天与情人吃山西面时烫伤了舌头,于是两人便研究出凉面的新吃法。


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