作文档>生活经验>其他

虾吃了会胖吗

更新时间:

一般来说虾是富含蛋白质和铁元素,不会让你肥胖,但是什么东西食用过量都是不好的,所以请你注意。

多种海产品,如虾、蟹、蛤、牡蛎等,体内均含有化学元素砷。一般情况下含量很小,但日益严重的环境污染可能使这些动物体内砷的含量达到较高水平。虾体内所含砷的化合价是五价,一般情况下,五价砷对人体是没有害处的。理论上讲,高剂量的维生素C(一次性摄入维生素C超过500毫克)和五价砷经过复杂的化学反应,会转变为有毒的三价砷(即我们常说的“砒霜”),当三价砷达到一定剂量时可导致人体中毒。

据专业人士解释,一次性摄入50个中等大小的苹果或30个梨或10个橙子或生吃3斤以上的绿叶蔬菜,才会大剂量地摄入维生素C。如果经过加热烹调过程,食物中的维生素C还会大打折扣。因此,在吃海产品的同时食用水果或青菜,只要不超过上述的量是没有危险的。金属类元素容易沉积在海鲜的头部,所以尽量不要吃虾头、鱼头。


虾吃了会胖吗相关文章:

晚上饿了吃香蕉会胖吗

葡萄吃多了会胖吗

韭菜吃多了会胖吗

酸奶水果捞吃了会胖吗

西瓜吃多了会胖吗

蛋黄酥吃了会胖吗

苏打饼干吃了会胖吗

炒熟南瓜子吃了会胖吗

胡萝卜吃多了会胖吗

法饼吃了会胖吗

虾吃了会胖吗

一般来说虾是富含蛋白质和铁元素,不会让你肥胖,但是什么东西食用过量都是不好的,所以请你注意。多种海产品,如虾、蟹、蛤、牡蛎等,体内均含有化学元素砷。一般情况下含...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文