吃什么祛斑 祛斑的食物简述

1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。加盐或糖调味皆可。

2、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

吃什么祛斑 祛斑的食物简述相关文章：

★ 吃什么活血化瘀祛斑 简单介绍三类食物

★ 肾虚吃什么最补的快

★ 去马尔代夫吃什么？必须尝尝这些食物

★ 吃什么头发长的快

★ 小雪吃什么最好 有哪些食物呢

★ 什么可以补肾的食物

★ 降低胆固醇吃什么 推荐六种食物

★ 大冷天吃什么暖身 7种食物不要错过

★ 什么是蛋白质的食物

★ 吃什么胸大的最快方法