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怎么选合适的运动鞋

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  1、使用手指测试。完全放松鞋带,脚尽量靠近鞋前。如果你还能把一个手指头伸进,而且脚趾没有压力,这通常意味着鞋子的尺寸是合适的。否则,换大一点的鞋子,并重新测试。这样做的原因是,当我们下坡时,我们的脚会向前滑,为了防止拇指碰到鞋尖,我们必须留出一些空间。

  2、赤脚测试。脱下袜子,赤脚试穿,看脚趾是否受到鞋的压迫,尤其是小脚趾和足部上下弓。如果有压力,那就意味着鞋子窄了。

  3、穿袜子测试。当你穿袜子时,一定要确保它们是伸展的,而且脚的任何部分都不应该有拘束或松驰的感觉。

  4、试着在傍晚或晚上选择合适的鞋子。因为在运动中,我们的脚是肿胀的,晚上我们的脚的状况和徒步旅行时的最相似。

  以上就是关于怎么选合适的运动鞋的介绍了,通过以上的相信大家都有所了解了,希望对大家有用。


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