感情要如何释然

　　感情释然的方法有：

　　1、学会放弃，在得到与失败中认识自己，其实生活并不需要太多无谓的执著，没有什么真的不能割舍；

　　2、适当发泄，可以通过听音乐、运动的方式发泄感情；

　　3、勇敢面对，不逃避，勇敢面对，勇敢的将感情处理好。

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