作文档>生活经验>其他

如何选择适当的床垫

更新时间:

根据身高、体重、体形、睡姿选床垫,体重轻的人要睡软些的床,体重重的人睡硬一些的。

床垫应该给予身体良好的支撑,这是最基本的原则。很多人认为硬的床垫好,其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床,体重重的人睡硬一些的,软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位,承托点只会集中在身体较重的部位,如肩膀和臀部。由于这些部位受到特别大的压力,导致血液循环不佳,难以入眠。反之,如果床垫太软的话,会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直,背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。研究发现,一般可以以70公斤作为体重的分界线,来选择床垫的软硬度。选购床垫时了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常较腰部更宽,如果喜欢侧睡,床垫需要能够容纳其身体轮廓。体重更重者,如果重量如一般男人那样分布在躯干部位,床垫就应该较为硬实,特别对仰睡者而言更是如此。


如何选择适当的床垫相关文章:

如何选择春秋的鞋子

如何选择好的钢琴老师

如何选择质量好的橱柜

剪映如何选择特效的作用对象

买皮鞋如何选择正确的尺码

如何选择自己的理想职业

如何选择合适的洗衣机

如何选择好的棉麻遮光窗帘

如何选择合适的会议系统?从以下几方便考虑

如何选择孕妇的护肤品

如何选择适当的床垫

根据身高、体重、体形、睡姿选床垫,体重轻的人要睡软些的床,体重重的人睡硬一些的。床垫应该给予身体良好的支撑,这是最基本的原则。很多人认为硬的床垫好,其实是错误的...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文