有效利用经期减肥

　　在生理周期过后的第二天，就是你减肥的最佳时期，切忌在这一天摄取超过一顿的主食，更要减少你糖份的摄取，这些都是为了避免在你体内囤积太多的能量。

　　在吃早餐前，来运动运动，利用跳体操来燃烧你身体内多余的脂肪，从而达到瘦身的效果。但必须切记，一定要在吃早餐之前做，否则，不但不能减肥，而且还会反弹，又何必呢？

　　MC期间，减肥效果并不好，所以为了身体着想，不要过分节食哦！过了MC，只要控制好饮食，做好运动，减肥效果事半功倍！

有效利用经期减肥相关文章：

★ 经常喝茶能减肥吗，最有效的减肥茶推荐

★ 怎样利用跑步机减肥

★ 男士减肥最有效方法

★ 怎么减肥有效不反弹

★ 如何更有效的利用太阳能

★ 月经期绝不能这样减肥

★ 女人在经期减肥需注意的问题

★ 经期减肥应该注意哪些问题

★ 经期吃什么减肥

★ 来月经吃什么减肥最有效