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湿气重是什么原因引起的 湿气重可以泡脚吗

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在生活中经常听人们提起湿气,而且还说湿气重是一种不太好的症状,那么湿气重是什么原因引起的呢?湿气重是否可以泡脚呢?

湿气重是什么原因引起的

湿气重主要是体内湿气过多,而湿有两个来源,一是自然界产生的湿,主要是外部六淫缩回,也就是寒、风、燥、湿、暑、火。二是体内产生湿,体内的湿主要是由脾虚所致,脾主运化,运化失调会在人体内形湿。湿气重的表现有很多,比如因于湿,首如裹,是说由于湿气在人体内,头就像裹住毛巾一样,感觉很不清爽。湿气重还可能有腹胀、身体沉重、便秘、湿疹、大便黏腻、脚气等症状。

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湿气重可以泡脚吗

体内湿气重是可以泡脚的,泡脚可以去除体内的湿气,在晚上睡觉前用38摄氏度的热水泡脚,并且每晚都要坚持泡30分钟左右,可以起到良好的祛湿效果;但如果体内湿气较重时,可以在泡脚水里加一些生姜、艾草或者是红花之类的药材,可以促进局部的血液循环、祛除湿气;或者是在泡脚的同时辅佐以中医刮痧、拔火罐的治疗方法,效果更好。

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湿气重汗蒸有用吗

有用的。汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程,汗蒸的过程中身体会大量排汗,在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来。要注意汗蒸不仅能够帮助深层排汗,还能够加快身体的新陈代谢,加快循环,深层次的带走体内的垃圾、寒湿。

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湿气重有什么危害

1、因为湿气困重、黏腻会引起全身的困重乏力,从而影响到日常的生活和工作。

2、引起面部的出油,如果严重的话,会引起严重的痘痘,严重的痘痘会影响到面部的皮肤及容貌。

3、因为湿气重,出现大便稀溏,排便不易排出等症状。因为不易排出的粪便会影响到整体的脾胃功能。

4、另外长期的湿气重,还会引发一系列的疾病。比如高血压、糖尿病、心脑血管疾病,甚至是肿瘤。


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