2022壬寅年立冬是哪天 立冬这天要吃什么

　　 2022壬寅年立冬是哪天

　　2022壬寅年立冬：公历2022年11月7日18点34分，农历壬寅年十月十四日，周一！

　　自古以来，立冬节气就被人们高度重视，各地庆祝活动也非常丰富。立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在中国老百姓心中是非常重要的节日。春耕夏耘，秋收冬藏，冬季也是享受丰收的季节。中国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语立冬补冬，补嘴空就是最好的比喻。

　　 立冬这天要吃什么

　　1、饺子

　　北方地区有立冬吃饺子的习俗，关于吃饺子的原因有两种说法，第一种说法是饺子来源于交子之时，第二种说法是因为饺子外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。

　　2、胡萝卜

　　立冬吃胡萝卜，可以增加摄入维生素A和维生素C，增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。

　　3、鲫鱼

　　立冬吃鲫鱼，也是很养生的一种法子。鲫鱼性温，味甘，能补脾益气、温中下气、利水消肿、补血通乳。鲫鱼含不饱和脂肪酸，常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。

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