空腹吃蛋糕如何

切勿空腹食用蛋糕。

因为蛋糕里面脂肪含量高，对于胃肠不好的人来说在空腹进食奶油制品后，经常会出现反酸、烧心、恶心、呕吐等症状；其次蛋糕属于高热量食物，空腹吃蛋糕易被消化吸收会导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高等症状。

蛋糕的正确吃法：

1、高热量甜点饭后吃；

2、不要将蛋糕当饭吃，更不要空腹吃蛋糕；

3、严禁甜点当宵夜；

4、配合活动量；

5、累的时候不要吃甜点。

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