篮球摸高技巧
更新时间:
要注意以下几个要点:
1、使用助跑的冲力跳的,是向上跳,不是向前跳;
2、在助跑过程中不能减速,如果有足够的空间可是适当加速;
4、跳的瞬间,要用小腿,脚腕,脚掌共同协调用力;
5、在起跳的时候,摸高手要尽力伸展;
6、在下落过程中,要适当屈膝来缓冲,避免受伤。
篮球摸高技巧相关文章:
★ 篮球高位进攻技巧
★ 三角梅长高技巧
★ 篮球实战扣篮技巧
★ 篮球绕标技巧
★ 篮球绕杆技巧
★ 篮球运球基础技巧
★ 篮球的进攻技巧
篮球摸高技巧
要注意以下几个要点:1、使用助跑的冲力跳的,是向上跳,不是向前跳;2、在助跑过程中不能减速,如果有足够的空间可是适当加速;4、跳的瞬间,要用小腿,脚腕,脚掌共同...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式