芒种之后颈肩最怕什么

　　芒种之后颈肩最怕什么

　　工具/原料健康养生方法/步骤1芒种过后，天气愈发炎热，肩颈痛也开始高发。尤其是在气温较高的地区，肩颈痛更为高发，究其原因，都是空调惹的祸。

　　2从中医的角度看，这与“寒”有关。

　　寒气有凝滞的作用。人体一旦受寒气所伤，容易引起气血凝滞、运行不畅，从而导致经络不通，不通则痛。于是，腰痛、颈椎病等就开始发作了。

　　此外，寒气还有收引的作用。受寒以后，人体的筋脉、筋肉一收缩，一牵引，就会产生疼痛的感觉。

　　3建议：

　　空调温度别开太低，最好在26℃左右，吹空调时，别对着风口；

　　4从炎热的室外回来，应先缓一缓，待体表温度降下来后再开空调，出汗多时，记得用毛巾擦干身体再开空调；

　　5长期待在空调房里，可以备一件开衫外套，以备不时之需。

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