鸡蛋晚上吃有营养吗

　　鸡蛋晚上吃有营养。鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。土鸡蛋和普通鸡蛋营养价值其实并无明显区别。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。、又名鸡卵、鸡子。味甘性平。具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功。鸡蛋是大众喜爱的食品，鲜鸡蛋所含营养丰富而全面，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。

鸡蛋晚上吃有营养吗相关文章：

★ 鸡蛋与什么吃有营养

★ 吃蒸菜有营养吗

★ 白菜蒸着吃好有营养吗

★ 鸡蛋只吃蛋白有营养吗

★ 咸鸭蛋有营养吗 吃咸鸭蛋要注意什么

★ 奶粉干吃有营养吗

★ 三月三煮鸡蛋治头晕有根据吗 荠菜和鸡蛋在一起煮着吃能治头晕吗

★ 冻榴莲可以煎着吃吗 冻榴莲煎着吃有营养吗

★ 晚上睡觉前吃核桃有营养吗

★ 乌鸡炒着吃有营养吗