桔子和红枣枸杞一起煮着吃可以吗

　　桔子含有丰富的维生素C，与枸杞子和大枣等补血补气的中药材一起合用的，这三种东西混合在一起泡水喝，对身体有益处。

　　桔子食用注意事项：

　　1、控制食用量每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素 C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害；

　　2、饭前或空腹时不宜吃桔子因为桔子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利；

　　3、老年人要少吃胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。有些孩子多吃桔子会上火。

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