湿热重能不能吃鸡蛋

　　可以吃鸡蛋。湿热重要少吃油腻食物，多吃蔬菜，少吃温性食物。饮食建议如下：

　　1、均衡饮食，不可吃的过饱。

　　2、补充充足的维生素，如绿色青菜，新鲜水果 。

　　3、增加蛋白质的摄入，如鸡蛋，瘦肉，豆制品等。

　　4、减少脂肪的摄入，控制标准的体重。

　　5、戒烟戒酒，保证充足的睡眠。

　　6、适当做一些有氧运动。

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